虾拉沱的传说
      虾拉沱，藏语称即鹿子坝之意。相传，一位猎人出猎来到此地，撞见一群美丽的鹿子在坝子中活蹦乱跳。细看，这鹿群中不仅有老有小，有雄有母，还有草鹿、马鹿、白唇鹿和梅花鹿等。猎人被这一奇异现象所惊呆，不禁放下猎枪，卧在山岗上观看。鹿群似有组织似的，自东方迎来一只五彩闪烁的金鹿，簇拥着蹦啊、跳啊，一声声欢快的鹿鸣，划破长空，震响大地，引来了四周飞鸟和群兽围观喝采。
      金鹿逐个和群席交颈相亲后，四蹄腾空，驾着五彩祥云直朝西方（拉萨）飞去了。猎人不忍伤害欢乐的群鹿，悄然回家走了。
      不久，文成公主途经此地赴拉萨和藏王松赞干布和亲，人们争相传颂金鹿和群鹿的出现，正是公主进藏的祥瑞的先兆，于是把该地命名为虾拉伦。
     
      呷拉宗的传说
      炉霍县仁达乡有个叫呷拉宗（意为铁匠寨）的自然村。
      相传文成公主入藏时曾途经此地。公主的坐骑自长安出发以来似乎很理解主人的心情，一路上，平平稳稳地驮着公主向拉萨疾驰。
      一日，公主一行来到距呷拉宗不远的一处大草坝，坐骑突然受惊，狂奔乱跳，随众们冒着生命危险，费了很大的劲，才将惊马制伏，保护了公主。大臣们提议给公主换匹温顺的马，可是公主执意肯。因为按当时的规矩，此马若公主不再乘骑，必须处死。公主念它千里迢迢，一路辛劳，不忍因一时之过，就让它送命。但是，这匹马自受惊后，公主每次骑它，它都不怎么顺从。到了呷拉宗后，大臣们为了确保公主的安全，提议在当地休整数日，并从村里找来一位藏族铁匠，给这匹马打了一副铁链绊脚绳。从此，这匹马又规规矩矩老老实实地继续驮着公主向拉萨进发。自此人们称这个村寨为呷拉宗。
     
      戈巴龙的传说
      炉霍县宜木乡境内有个叫戈巴龙的村庄。（意为转弯）。
      传说，文成公主入藏和亲，走到这里后停下不走了。大臣们猜不透公主的心思，生怕她留恋故土，提出回京要求。
     公主骑在马背上，在四面青松的花草坡顶拉住马缰，向西凝望。她深知自己肩负着促进民族交往，增进汉藏团结的历史重任，父皇的谆谆教海又在耳边响起。她心急如焚，恨不能飞到拉萨与松赞干布王会面，但按原定路线走，不知何年何月才能抵达拉萨。